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https://www.instagram.com/reel/Cl4bzUOg6uw/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
한참 안좋은 일들이 겹칠때 친구에게 상담을 했던 적이 있다.
친구는 1분 안에 맘껏 욕을 하고 몸으로 막 분노를 표출해서 떨쳐버린다고 한다. 내가 화남을 인정하고 최대한 분노하면 화가 풀린다고.
그래서 그날 이후로 부정적인 감정은 1분 안에 떨쳐버리기로 약속했다.
아직도 잘 지켜내진 못하지만 더 노력해야겠다
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